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 Salade au poulet
 
 Ingrédients pour 4 personnes :
1 gros blanc de poulet
40 g de beurre
100 g de Grana Padano
50 g d'amandes grillées
4 cuillerées de brandy
1 pied de salade frisée
3 cuillerées de vinaigre
quelques olives
1 cuillerée de moutarde forte
4 cuillerées d'huile d'olive vierge extra
sel et poivre.

• Diviser le blanc de poulet en tranches fines puis les couper en filets.
• Les faire revenir dans un peu de beurre à feu vif et quand ils seront dorés, les mouiller avec le brandy.
• Ajouter un peu d'eau ; saler et faire cuire quelques minutes à récipient couvert.
• Dans un saladier, faire une vinaigrette en diluant d'abord le sel, le vinaigre et la moutarde, bien mélanger puis incorporer l'huile.
• Laver et couper la salade puis l'assaisonner avec la vinaigrette.
• Répartir la salade dans les assiettes, y placer les filets de
poulet, les amandes grillées, les olives dénoyautées et le
Grana Padano en écailles.
Cette recette peut devenir un excellent plat principal léger.


 
quelques informations nutritionnelles sur cet aliment précieux et complet. Approfondissement
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