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Alici in pangrattato |
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Ingredienti per 4 persone:
24 alici freschissime
un cucchiaio di capperi
2 spicchi d'aglio
un ciuffo di prezzemolo
4 cucchiai d'olio
2 cucchiai di pangrattato
70 g di Grana Padano grattugiato
sale, pepe.
Private le alici della testa, quindi apritele e asportate
la lisca centrale. Lavatele bene sotto l'acqua corrente e
mettetele a scolare.
Tritate finemente i capperi con il prezzemolo e l'aglio
e versateli m una ciotola con l'olio, il pangrattato e il
Grana Padano.
Aggiustate di sale ed insaporite con
un'abbondante macinata di pepe e mescolate bene.
Stendete le alici e sulla loro parte interna distribuite
il composto di Grana Padano ed aromi.
Arrotolatele cominciando dalla parte della testa in
modo che le code rimangano in alto.
Oleate una pirofila e disponetevi le alici pressandole
leggermente per evitare che si aprano durante la cot-
tura.
Ponete in forno già caldo (180°) e fate cuocere per
circa 15 minuti.
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alcune informazioni nutrizionali di questo cibo prezioso e completo. Approfondisci |
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